Y tu frase favorita ¿Cuál es? :)

La primera publicación del 2015 y es para recordar años pasados^^’. Siempre he sido fan de las frases bonitas, o a veces no tan bonitas, pero que te llevan a la reflexión. Si, soy esa amiga en face que publica continuamente reflexiones con solo texto, imágenes o aveces vídeos xD . Y dado que los últimos días han estado llenos de recuerdos, me encontré con 17 frases que forman parte de mi 2010 y mi 2011😀.

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1. “Amigos son aquellos extraños seres que nos preguntan cómo estamos y se esperan a oír la contestación.”

2. “No hay que confundir nunca el conocimiento con la sabiduría. El primero nos sirve para ganarnos la vida; la sabiduría nos ayuda a vivir.”

3. “No puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide en tu cabellera.”

4. “Enmarca todo supuesto ‘desastre’ con estas palabras: ‘En cinco años, ¿esto importará?’ “

5. “Nunca mires hacia abajo a nadie, a menos que le estés ayudando a levantarse.”

6. “Olvida todas las razones por las que aquello no funciona y cree en la única razón por la que sí funcionará”

7. “No dejes que tus victorias suban a la cabeza o tus fracasos vayan al corazón.”

8. “Tragarse el orgullo, de vez en cuando, no engorda.”

9. “Saca de tu vida lo que te hace daño… Sufrirás unos días, pero no toda tu vida.”

10. “Las mejores cosas de la vida, no son cosas. Son momentos, emociones, recuerdos, lecciones.”

11. “Bendecida es una persona que ora no por tener todo lo que quiere, sino para agradecer a Dios por todo lo que le ha dado.”

12. “Reconoce tus errores antes de que otros los exageren.”

13. “La paciencia no es la capacidad de esperar, pero es la capacidad de mantener una buena actitud mientras esperas.”

14. “No hagas algo permanentemente estúpido, simplemente porque estés temporalmente enojado.” (Prima hermana de la que sigue😎 )

15. “Jamas tomes decisiones permanentes sobre emociones temporales.”

16. “Si no puedes soportarme en mis peores momentos, entonces estoy segura de que no me mereces en mis mejores.”

17. “Recuerda: la gente te juzgará por tus acciones, no por tus intenciones.”

Y aquí el extra!😀

El regalo de un cumplido: Un simple y sincero “te ves genial de rojo”, “has hecho un gran trabajo” o “fue una estupenda comida” puede hacer especial el día de alguien.

Un halago forma parte de los regalos que no cuestan un centavo🙂 , ademas no olvides que si te guardas un halago, te estas quedando con algo que no es tuyo😉.

¿Y tu? ¿Aun recuerdas las frases que marcaron tu vida 4 o 5 años atrás?😀

¡Bonita noche! (^◡^)

El poder del sonido (((^-^)))

¿Sabias que cada componente de la naturaleza esta vibrando de manera constante? Vibraciones que producen sonidos, claro que unos más audibles que otros :D… Citando a Pitágoras:

Cada cuerpo celestial, de hecho cada átomo, produce un sonido particular debido a su movimiento, vibración, pulso y a su ritmo natural. Todos estos sonidos y vibraciones componen una armonía universal, en la que cada elemento, sin perder su propia función y carácter, contribuye con la totalidad.

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Con base en algunas investigaciones se sabe que el sonido tiene influencia sobre la materia (Ernst Chladni, Hans Jenny, Masaru Emoto, Fabien Maman), o lo que llamo más mi atención, la forma en que las células de nuestro cuerpo pueden responder ante los sonidos :O . Existe la teoría de que la frecuencia de cada sonido es reconocida por nuestro cuerpo, y por lo tanto hay sonidos que nos llevan a recuperar el equilibrio interno, y así conseguir un buen estado de salud (física, mental y emocional); en ese pensamiento se basa la sonido terapia.

Y aunque claramente existen las personas que hablan de los grandes beneficios de este tipo de terapias, también hay quienes no creen que sus efectos sean la gran cosa, por mi parte soy fan de esta clase de practicas ^0^, porque ¿Quien no se ha relajado luego de escuchar una pieza de música instrumental? o ¿Que tal los sonidos de la naturaleza y la lluvia? la sensación de tranquilidad que obtenemos nos habla de que nuestro cuerpo responde y esta en armonía con esos sonidos.

Opino que si tienen la oportunidad de probar alguna terapia profesional con música o sonidos ¡Haganlo!😀 , y si no cuentan aun con el presupuesto para hacerlo, pues siempre hay audios o aplicaciones que nos permiten acercarnos a este tipo de experiencias, aunque la mejor recomendación evidentemente es ir es exponerse directamente a la naturaleza🙂

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
que hace vibrar el alma dormida del paisaje.

Un bonito fragmento del poema “Lluvia” de Federico García Lorca🙂, y les comparto una aplicación con sonido de lluvia (Se dice que relaja o en otros casos ayuda a dormir mejor😛 ), y unos vídeos que espero disfruten tanto como yo🙂. ¡Besos!

Aplicación (¡Se la pueden descargar en su teléfono!)

Este canal en YouTube es muy bueno ^^: Relaxing records

Sitios para iniciar tu día Ü

¡Hola! Vuelvo luego de más de un año de ausencia :O, pero lo importante es que ¡He vuelto! y toca compartir con ustedes tres sitios que me permiten iniciar mi día con un buen sabor de boca, espero que también los disfruten🙂 .

UPSOCL

Esta pagina se ha vuelto popular más rápido de lo que esperaba, y no es para menos, ya que sus publicaciones son para todos los gustos. Puedes encontrar desde un vídeo de 2 minutos que te saque una carcajada, hasta reflexiones y fotografías que realmente te conmuevan. ¡Tienen que darse el tiempo de visitar este sitio!😀

Upsocl

LUMOSITY

Tal vez han escuchado de este sitio o han visto publicidad, pero si no se han dado la oportunidad de entrenar su cerebro ahí ¡Se están perdiendo de mucho! . Lumosity fue diseñado por neurocientíficos para entrenar nuestra memoria, atención y otras habilidades cerebrales… ¿Cómo? pues por medio de divertidos y breves juegos, la verdad nada mal. No pierdas más el tiempo, create una cuenta y ¡Pon a tu cerebro a ejercitarse!😉

Lomosity

THE WOW

Para los amantes de los viajes, para aquellos que soñamos con recorrer el mundo, para nosotros “The Wow” es la pagina que no puede faltar en nuestros marcadores. Vas a encontrarte con recomendaciones de lugares para pasar unas vacaciones, secciones como “El hotel y el restaurante del mes” (En México y a nivel mundial), “Turismo extremo”, “Arte y diseño”, etc. Esta super interesante, y te aseguro que al recorrer el sitio solo incrementaras el tamaño de tu lista de “Lugares por visitar”.

the wow

 

Si tienen alguna otra pagina para recomendar no duden en dejarla en los comentarios ^^.
 “La intolerancia mata más que el terremoto”
¡Que tengan magnifica noche! (◕‿-)

Tips para hablar en público

Si hay algo que en lo personal me atrapa en alguna charla, sea cual sea, es que la persona a la que escucho sepa de lo que habla y no entre en pánico. Y es que esto de hablar en publico ¡es un arte!, y si lo dominas seguro que atraparas a todos en menos de un segundo.

panico-escenico

Recientemente me tope con un podcast con tips súper útiles que seguro podemos aplicar en una expo en la escuela, en una junta en el trabajo o en cualquier simple platica.

¡ Disfrútenlo! y súper recomendados todos los podcast del sitio de Martha Debayle eh! . Merecen mucho la pena que los escuches🙂

Es que simplemente es el placer de saber que la gente entiende lo que quieres expresar porque lo haces bien ^^.

Mejora tu marca personal!

“No te empeñes en ser conocido

sino en ser alguien que valga la pena conocer.”

En los primeros minutos de este 11 de noviembre les comparto un sitio web que me ha resultado de mucha utilidad para manejar la etiqueta laboral, familiar, etc.

www.anavasquez.com es un sitio que aporta muchísimo para mejorar nuestra marca personal😉 . Podemos encontrar muchísimos tips, artículos y twitcams que nos ayudaran a mejorar nuestro comportamiento en todos los aspectos posibles, y consejos excelentes para vernos bien en todo momento!, obviamente todo esto sin dejar de lado nuestra esencia ^^.

Es básico seguir la cuenta de Ana y del sitio para no dejar pasar ningún consejo😀. [@ConsejosdeAna y @anavasquezc ]

Good luck !😉

Reflexiones para vivir mejor :)

Gente linda! :D Hace poco más de un año mi papá compartió con mis hermanos y conmigo un vídeo de reflexión, el mismo vídeo que hoy quiero compartir con ustedes. Disfruten de estos 40 hermosos consejos! C:

Hey! ya estamos en la ultima semana de Octubre ^^, sin duda mes en donde inicia mi temporada favorita del año! [ O T O Ñ O ]🙂, y pues también un año más de mi vida, ustedes saben, aquello de ponerse como los buenos vinos!, entre más viejos más buenos y así ;D . ¿Y cómo pasar por alto los fríos que ya inician? :3 , ¡que caray! Puras cosas buenas!. . . Así que abríguense y a ser felices que cada día es irrepetible ^^

Kisses! ♥